WELANAMED — о здоровье без мифов и самолечения
Профилактика, питание, первая помощь, движение, сон и психическое благополучие. Проверяем источники, отмечаем ограничения и объясняем, когда необходима профессиональная помощь.
Профилактика и здоровье Многие из нас воспринимают уход за полостью рта как
Первая помощь и безопасность Наше тело на 60% состоит из воды, и поддержание этого
Профилактика и здоровье Бокал вина за ужином, пиво с друзьями в пятницу, шампанское
Движение и здоровье спины Ориентиры ВОЗ по активности, безопасное увеличение
Профилактика и здоровье Что реально помогает снизить риск сезонного гриппа
Профилактика и здоровье Какие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
В современном мире, где так много внимания уделяется сложным диетам и суперфудам, мы часто забываем об
Вздутие живота после обеда, необъяснимая головная боль или постоянная усталость — знакомые ощущения?
Тяга к сладкому — знакомое чувство для многих из нас. Кусочек торта после ужина, сладкий кофе с утра
Практическая схема сбалансированного рациона, выбор минимально обработанных продуктов и ограничения универсальных
Первая помощь и безопасность Наше тело на 60% состоит из воды, и поддержание этого
Первая помощь и безопасность С приходом тепла мы все чаще проводим время на природе
Движение и здоровье спины Оценка груза, использование помощи и приспособлений
Первая помощь и безопасность Пошаговый алгоритм первой помощи при термическом ожоге
Ориентиры ВОЗ по активности, безопасное увеличение нагрузки, сочетание аэробных и силовых упражнений
Оценка груза, использование помощи и приспособлений, устойчивое движение без скручивания и признаки травмы
Психическое благополучие В стремительном мире 2026 года, где информационные
Психическое благополучие В 2026 году, когда информационный шум, экономическая
В стремительном мире 2026 года, где информационные потоки и уровень стресса достигают пика, многие из