Профилактика и здоровье
Факторы риска, профилактические привычки и ориентиры, которые следует обсуждать с профильным специалистом.
Многие из нас воспринимают уход за полостью рта как рутинную обязанность — почистил зубы утром и вечером, и достаточно. Однако научные данные последних
Наше тело на 60% состоит из воды, и поддержание этого баланса — ключ к здоровью, энергии и хорошему самочувствию. Тем не менее, в суете дней мы часто игнорируем
Бокал вина за ужином, пиво с друзьями в пятницу, шампанское по праздникам — алкоголь прочно вошел в культуру многих обществ. Мы часто не задумываемся
Ориентиры ВОЗ по активности, безопасное увеличение нагрузки, сочетание аэробных и силовых упражнений и признаки, при которых нужен специалист.
Что реально помогает снизить риск сезонного гриппа и других ОРВИ, почему витамины не заменяют профилактику и когда необходимо обратиться к врачу.
Какие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно изменить, что обсуждать с врачом и при каких симптомах требуется экстренная помощь.
Как назначить дату отказа, подготовиться к тяге, выбрать доказательную поддержку вместе со специалистом и правильно отнестись к срыву.