Сядьте и слегка наклонитесь вперёд. Большим и указательным пальцами сожмите мягкую часть носа сразу над ноздрями. Дышите через рот. Голову держите наклонённой, чтобы кровь могла выходить наружу.
Прижимайте нос непрерывно
Зажмите обе ноздри через мягкую часть носа и поставьте таймер на 10–15 минут. Переносица выше и твёрже на ощупь. Давление нужно приложить ниже неё. Не отпускайте нос каждые несколько секунд для проверки. Если кровь попала в рот, выплюньте её.
Оцените, нужна ли срочная помощь
Если кровотечение очень сильное, трудно дышать, появилась слабость или головокружение либо всё началось после удара по голове, звоните 112 или 103. При продолжающемся кровотечении после 10–15 минут непрерывного давления нужна срочная медицинская помощь. Сообщите, сколько оно длится, была ли травма и принимает ли человек лекарства, влияющие на свёртывание крови.
Когда кровь остановилась
На ближайшие сутки отложите тяжёлую нагрузку, старайтесь не сморкаться и не трогать корочки. Если эпизоды повторяются, запишите даты и примерную длительность. Эти сведения пригодятся на приёме.
