Чтобы вымыть руки, обычно достаточно простого мыла и проточной воды. Главное — тщательно намылить все участки, а не ограничиваться ладонями и сразу смывать пену. Если раковины рядом нет, пригодится кожный антисептик: он выручает в дороге, но подходит не для любой ситуации.
- Когда стоит вымыть руки
- Как мыть руки, чтобы не пропускать участки
- Когда пригодится антисептик
- Как безопасно пользоваться средством дома
- Как сделать привычку удобной
- Видео: последовательность движений
- Частые вопросы
- Нужно ли покупать антибактериальное мыло?
- Обязательно ли мыть руки горячей водой?
- Можно ли вытереть антисептик сразу после нанесения?
Когда стоит вымыть руки
Мойте руки перед приготовлением еды и приёмом пищи, после туалета, смены подгузника, кашля, чихания или сморкания. Руки также нужно мыть после контакта с животными, их кормом и отходами, после выноса мусора и всякий раз, когда видна грязь.
На кухне это важно и между отдельными действиями. Например, после работы с сырым мясом вымойте руки, прежде чем резать готовый хлеб или собирать салат. Если помогаете человеку с рвотой или диареей, мойте руки до и после ухода.
Остальные повседневные меры собраны в материале о профилактике ОРВИ и гриппа. Гигиена рук помогает уменьшать распространение инфекций, но не даёт полной защиты от заражения.
Как мыть руки, чтобы не пропускать участки
- Смочите руки чистой проточной водой. Выбирайте комфортную температуру: обжигающая вода не нужна.
- Нанесите обычное мыло и вспеньте его. Подойдут и жидкое, и кусковое мыло.
- Растирайте обе руки с мылом не менее 20 секунд. Последовательно пройдите ладони, тыльные стороны, промежутки между пальцами, большие пальцы и участки под ногтями.
- Тщательно смойте пену под проточной водой.
- Высушите руки чистым полотенцем или сушилкой. Не заканчивайте процедуру, пока они ещё мокрые.
Двадцать секунд относятся к растиранию с мылом, а не ко всему времени у раковины. Смачивание, ополаскивание и сушка добавляют время. Не пытайтесь уложить все действия в короткий отсчёт.
Когда пригодится антисептик
Если нет возможности воспользоваться водой и мылом, а руки не выглядят грязными или жирными, можно применить кожный антисептик со спиртом не менее 60%. Посмотрите концентрацию на этикетке. Не выбирайте средство только по запаху, цвету или слову «защита» на упаковке.
Используйте количество, указанное производителем. Распределите средство по всем поверхностям обеих рук, включая тыльные стороны и промежутки между пальцами. Растирайте до полного высыхания; не вытирайте салфеткой и не смывайте раньше времени.
После работы в земле или приготовления жирной еды ищите возможность вымыть руки: антисептик не заменяет удаление видимой грязи. Средство для дезинфекции поверхностей не используйте вместо кожного антисептика.
Как безопасно пользоваться средством дома
Антисептик храните вне доступа детей и животных, отдельно от еды. Не переливайте его в бутылку из-под напитка. Детям помогайте пользоваться средством и следите, чтобы оно не попадало в рот и глаза.
Спиртосодержащие средства легко воспламеняются. Держите флакон вдали от огня и источников тепла. Прежде чем подходить к газовой плите или заниматься делом с открытым пламенем, дождитесь полного высыхания рук.
Как сделать привычку удобной
Проверьте простые вещи: есть ли мыло у раковины, удобно ли до него дотянуться, приготовлено ли чистое полотенце. Для поездки положите антисептик так, чтобы его было легко найти, но ребёнок не мог взять его самостоятельно.
Вместо общего напоминания «мой руки лучше» покажите одну последовательность: ладони, тыльные стороны, промежутки между пальцами, большие пальцы, кончики пальцев. Первое время пройдите её вместе с ребёнком. Цель — спокойно выполнить все движения, а не просто быстро намочить руки.
Видео: последовательность движений
Короткая памятка поможет увидеть, как обработать пальцы и тыльную сторону рук. После растирания не забудьте тщательно смыть мыло и высушить руки.
Частые вопросы
Нужно ли покупать антибактериальное мыло?
Для обычного мытья рук дома достаточно простого мыла. Важнее тщательно намылить все участки, смыть пену и высушить руки.
Обязательно ли мыть руки горячей водой?
Нет. Подойдёт чистая проточная вода комфортной температуры — тёплая или холодная. Обжигающая вода не делает обычное мытьё полезнее.
Можно ли вытереть антисептик сразу после нанесения?
Нет. Распределите его по обеим рукам и продолжайте растирание до полного высыхания, соблюдая инструкцию на упаковке.
